Regresoterapija
Kaj je Regresoterapija?
Regresoterapija je metoda, s pomočjo katere te popeljem v pretekle dogodke, ki se jih zavestno ne spominjš več ali vsaj ne v celoti.
To so lahko dogodki, povezani s travmatično izkušnjo, ko se je zgodilo nekaj tako neprijetnega, da se podzavestno tega ne želimo več spomniti in obnavljati, saj se bojimo čustvene bolečine. Spomine raje potlačimo, vendar pa s tem ne izginejo, le delujejo drugače, manj opazno in prepoznavno.
Ta proces ni ponovno podoživljanje travme, temveč varen vpogled v preteklost.
Regresija je tehnika hipnoterapije, ki te popelje do vzroka, oz. izvora težave in ti prinese zavedanje, razumevanje in moč, da se sprejmeš in spremeniš vzorce in prepričanja, ki te omejujejo, ter ti s tem prinese hitrejše, močne, trajne spremembe in rezultate.
Hipnoza je naravno stanje uma, v katerem si ti vodja.
Kako zgleda terapija?
Popeljem te v globoko sproščen trans, v katerem lahko dostopaš do svojega podzavestnega uma, ki ima vse odgovore o temeljnem vzroku, zakaj si obtičala na mestu. Po seansi regresije pridobiš nov in trajen uvid v svojo težavo, ki ti bo spremenila življenje na bolje za vedno.
Kako lahko regresoterapija pomaga?
Se soočaš z omejujočimi prepričanji in vzorci, ki ti jemljejo fokus, motivacijo in veselje? Si obstala na mestu? Tako rada bi sledila željam in cilju, pa kar ne gre…
Zakaj je regresija tako posebna metoda?
Večino težav lahko rešimo v samo eni seansi, v redkih primerih pa v dveh ali treh. Med seansami se v tvoj um vtisnejo pozitivne sugestije, ki ti pomagajo do hitrih in trajnih rezultatov.
Ampak s terapijo stvar še ni zaključena. Del terapije je tudi personaliziran posnetek, ki ga dobiš za domov in ga poslušaš vsaj 21-28 dni. To je namreč čas, ki je potreben, da se v možganih povežejo nevroni in naredijo novo povezavo, ter s tem novo navado.
Metoda se je izkazala za učinkovito pri:
- pri premagovanju čustvenih težav, kot so anksioznost, depresija, strahovi, fobije, nizka samopodoba, vzkipljivost, nihanja razpoloženja, nezadovoljstvo in notranji nemir.
- stresa in različnih fizičnih težav ter motenj, kot so nespečnost, neplodnost, odvečna teža, kronične bolečine.
Te zanimajo pretekla življenja?
Z regresoterapijo se lahko vrnemo po časovni osi tudi v čas zgodnjega otroštva, rojstva, obdobje v maternici, ter tudi pretekla življenja.
V potovanju v pretekla življenja lahko obudiš znanje, izkušnje in občutke, ki jih tvoja podzavest že pozna, ti pa jih potrebuješ za premagovanje izzivov v sedanjem življenju.
Pogosta vprašanja
glede hipnoterapije.
KAKŠEN JE OBČUTEK PRI HIPNOZI?
Ne skrbi. Sami sebe hipnotiziramo vsak dan. Pomisli, kako je, ko prideš z avtom domov na avtopilotu, ko se niti ne zavedaš, kako točno si prišel domov. Ker je šlo kar vse avtomatsko brez zavestnega razmišljanja. Takrat si bila v lahkotnem transu.
In tak podoben občutek je tudi pri hipnozi. Vsi jo doživljamo malce drugače. Nekateri imajo občutek lebdenja, nekateri so malce zaspani. Nekateri pa ne čutijo nobene spremembe. Večina pa to izkušnjo doživlja kot tako sproščeno in lahkotno stanje. Ne glede na to, kako se počutiš med samo terapijo in kako globoko greš, vedno deluje.
Ves čas terapije imaš kontrolo ti. Vsega se spomniš in točno veš, kaj govoriš.
KOLIKO ČASA TRAJA SEANSA REGRESIJE?
Sama seansa regresije traja 1,5 – 2h. V vsakem primeru je zaželjeno, da si odmeriš malo več časa v svojem urniku, da se ti ne mudi. Del spremembe pa je tudi transformacijski posnetek, ki ga prejmeš za domov in ga poslušaš vsak dan 21-28 dni. Poslušanje posnetka ti bo vzelo cca. 20 min dnevno. Posnetek lahko poslušaš kadarkoli tekom dneva. Lahko tudi pred spanjem.
KAJ, ČE SE VRNEM V PRIZORE, KI SO ZAME BOLEČI IN GROZLJIVI?
Med terapijo si varna. Jaz sem ves čas ob tebi in zate ustvarim prostor, kjer je varno pokazati vse svoje občutke in kjer se celjenje in odstranjevanje neželenih vzorcev, težav, prepričanj ali navad lahko začne.
Najbolj pomembno. Stvari, ki jih vidiš ali čutiš med samo seanso ne podoživljaš, ampak jih samo opazuješ. Kot bi gledala film svojega življenja. Zavedaš se, kaj se dogaja, občutiš občutke, vendar pa v resnici nisi tam.
Če so kje kakšna čustva, ki si jih skrivala ali jih dalj časa tlačila vase, je prav, da jih sprostiš in spustiš. To je del procesa, zato je prav da dovoliš, da se zgodi, kar se mora.
KAJ PA, ČE ŽE VEM, KAJ JE Z MANO NAROBE?
Tudi, če misliš, da poznaš razlog svoje težave, s pomočjo regresije mogoče prideš do popolnoma novega spoznanja. In prav to spoznanje ti dovoli, da se zadeve lotiš na nov način in ustvariš trajno pozitivno spremembo.
KAKO HITRO LAHKO PRIČAKUJEM SPREMEMBE?
Vsaka oseba spremembo oz. preobrazbo doživlja drugače. Zato ni nekega merila, s katerim ti lahko povem točen urnik, kdaj bo nastopila tvoja sprememba. Zavedati se moraš, da je najpomembneje, da prideš na cilj.
Obstajajo 3 vrste sprememb:
Takojšnja, ko po terapiji takoj vidiš razliko (recimo nikoli več ne prižgeš cigarete)
Postopna, ko opažaš, kako se počasi stvari postavljajo na svoje mesto in čutiš, kako se spreminjaš.
Retroaktivna, ko se niti ne zavedaš (ker pač življenje se vmes dogaja) in ko pogledaš nazaj, opaziš, da svojega problema sploh več nimaš.
KAJ LAHKO PRIČAKUJEM PO SEANSI?
S seanso se najino potovanje ne zaključi. S teboj sem še vseh 28 dni – toliko časa, kot boš poslušala posnetek. Vsak dan ti pošljem spodbuden mail, ki ti bo v pomoč, da slediš in ostaneš v stiku s sabo.
V tem času sem ti na voljo za vsa vprašanja, ki jih lahko opraviva po mailu ali pa se slišiva na kratkem telefonskem klicu.